Déroulement des ateliers

Ateliers : pour une approche personnalisée dans de petits groupes

Les ateliers ont pour principal objectif de diminuer les facteurs de vulnérabilité : manque d'information, isolement et dépendance. Tous les ateliers comprennent des exposés, des discussions et des exercices pratiques et favorisent les échanges. La composition et l'ordre des blocs est à titre de suggestion et tenant compte de la progression des participant-e-s. La durée suggérée est de trois heures, comprenant une pause de 15 minutes.

Bloc 1 : Partager des informations, des réflexions et des expériences

  • L'avant, les facteurs de vulnérabilité
  • La violence, un mot qui marque
  • L'affirmation de soi, l'amour et le respect de soi et des autres
  • L'intuition, les croyances, la chance, la pensée magique... s'y retrouver
  • L'optimisme vs le pessimisme, comment voir le verre à moitié plein.

Bloc 2 : Travailler sur soi, théorie

  • Pardonner n'est pas oublier
  • Apprendre à mes trois moi (enfant, parent et adulte) à travailler ensemble malgré leurs contradictions
  • Développer sa joie de vivre, ça s'apprend
  • Cultiver l'amour de soi
  • S'apprécier et se respecter pour grandir.

Bloc 3 : Travailler sur soi, pratique

  • Retrouve la paix intérieure
  • Adopte les attitudes qui mènent à l'équilibre, à la stabilité et à la sécurité
  • Choisis de sortir de l'ombre pour profiter de la lumière et de la liberté
  • Agis autrement pour en arriver à des résultats différents
  • Cesse de rêver ta vie et vis tes rêves.

Le Centre Rayons de femmes Thérèse-de Blainville a bénéficié pendant plusieurs années consécutives de la présence dynamique et rayonnante de madame Blandine Soulmana comme animatrice d'atelier sur le « Mieux-être ».

Cette femme forte d'une expérience de vie particulière, a su se mettre au service des femmes de chez nous qui traversaient des épreuves et des périodes de détresse psychologique.

Centre Rayons De Femmes Thérèse-De Blainville