Madame résilience

La reconstruction dans le processus de rupture

Pourquoi nous empêcher de devenir une meilleure personne sous prétexte qu'on a vécu une rupture?

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Le beau défi des ruptures amoureuses

Oui, il est possible de vivre un grand chagrin sans sombrer. Il est aussi possible de refaire surface.

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Le pardon dans le processus de rupture

Pardonner demande de la sagesse, de la grâce, de la maturité et oblige à prendre des décisions difficiles.

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La guérison dans le processus de rupture

Il est bénéfique d’exprimer sa souffrance pour la gérer, la guérir et s’en libérer.

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L'acceptation dans le processus de rupture

Pourquoi est-ce si difficile d’accepter une rupture?

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Les rechutes dans le processus de rupture

Quand vous vous confiez, il est important de choisir un confident neutre et de respecter ses limites.

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Les pièges à éviter face à une rupture

Il y a bien sûr des pièges qu’il faut surmonter. Le principal est peut être de retourner à nos vieux modèles.

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Le deuil dans le processus de rupture

Il y a un deuil à faire par rapport aux attentes que nous avions pour cette personne dont on se sépare.

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Les échappatoires à éviter en processus de rupture

Parfois on se protège en choisissant des partenaires superficiels ou qu'on tentera de sauver.

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Première étapes de la rupture : Le choc

Il ou elle m’a quitté. C’est le choc. Je me dis que ce n’est pas possible. Je me demande pourquoi.

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La résilience selon Blandine Soulmana

Pourquoi j’adore le terme survivre? Certains rebondissent sans même y penser alors que d’autres doivent apprendre, mais nous avons tous un potentiel de résilience.



Comment apprivoiser et se sevrer de la dépendance affective?

C’est certain que nos vieilles habitudes ont la vie dure car elles nous ont permis de survivre jusqu’ici. Il faut réaliser que nous avons maintenant le choix de ne plus être en survie mais de vivre.


Doit-on être en couple pour être heureux?

La société nous laisse entendre que le bonheur passe par le couple. Et si nous étions convaincus d’être des êtres complets, épanouis qui n’ont pas BESOIN de l’autre ou de son opinion sur soi?


Qu'est-ce que la dépendance affective?

Au début, la dépendance apporte beaucoup car elle est fusionnelle et le sentiment d’aimer et d’être aimé est grisant. Puis la sensation de bienêtre diminue et c’est là qu’arrive l’impression d’étouffer.


Bonheur où te caches-tu?

Qu’est-ce que le bonheur? Être belle, avoir du fric, une bonne santé, une belle maison et être bien entourée? Certains ont beaucoup d’outils et ne font rien, d’autres font des choses magnifiques avec presque rien. Le bonheur n’est pas une destination mais le trajet.