Conférences sur la résilience
pour être plus en contrôle et bien dans sa peau

Dans le cadre de ses conférences, la force des interventions de Blandine Soulmana ne repose pas uniquement sur la théorie, mais surtout sur son vécu! Son approche est sensible et non culpabilisante et ses sujets s'adaptent à différents auditoires tel que les membres, bénévoles et employés d'organismes d'aide, les écoles ou les entreprises.

Faire face au changement

La routine est certes rassurante, mais les changements sont inévitables, nécessaires et peuvent même se révéler avantageux.

La résilience ou la capacité de rebondir

Vous vous sentez anéanti et dépourvu face à un deuil, à une rupture, à la maladie ou à toute autre épreuve ? Comment digérer ce qui ne peut être changé ?

Le Lâcher-prise libérateur

Vous avez de la difficulté à accepter vos limites, à accepter que vous ne pouvez tout contrôler dans votre environnement?

Pardonner = libération

Est-ce qu’on peut pardonner sans excuser, sans oublier le mal et la douleur, sans éprouver de ressentiment et tout en portant plainte aux autorités ?

Les Si et les, Mais

Vous voulez réussir, mais vous vous croyez incapable d’y arriver à cause des "si" et des "mais", ces freins qui vous empêchent de passer à l’action ?

Briser le silence pour amorcer le changement

Trop souvent nous entendons qu'une la victime n’avait jamais demandé d’aide et ne laissait rien paraître de ce qu’elle vivait.

Contrer l’intimidation (à l’école ou au travail)

Vous êtes victime de moqueries, de demandes abusives, de chantage, de menaces, de provocation, de sommation et d’ultimatum à l’école ou au travail ?

Quand la dépendance devient toxique

Vous acceptez l’infidélité, la violence, les dépendances – alcool, drogues, jeu – en espérant que ça s’arrange, plutôt que de rompre ?

Dire NON affirmativement, ça s'apprend !

Vous ne dites jamais non par peur de : décevoir, blesser, faire de la peine ou provoquer la colère? Vous vivez du chantage émotif ?

Développer des outils pour se reconstruire

Vous devez repartir à zéro sur des fondations instables? Comment trouver l'énergie ? Par quel bout commencer ?

Dispenser sa chaleur humaine sans se brûler

Vous n’arrivez pas à savoir si vous souffrez d’épuisement, d’usure de la compassion, de burnout ou de dépression ?

Être bien dans sa peau

Déplaire est votre hantise ? Vous êtes toujours perdante quand vous vous comparez aux autres ? Vous enviez la vie des autres ?

Une conférence ou un séminaire ?

Une conférence est un exposé devant une assistance, dont l'interaction limitée favorise la sensibilisation, la réflexion et la motivation. Un séminaire est un éventail de conférences et d'ateliers offerts lors d'une ou plusieurs journées consécutives. Les participants ont des intérêts communs ou font partie d'une même organisation.

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